Distúrbios do sono: conheça os principais tipos e suas características neste guia!
Distúrbios do sono são condições que afetam a capacidade de uma pessoa dormir adequadamente. Entre os mais comuns estão a insônia e a apneia obstrutiva do sono - caracterizada pela interrupção da respiração durante o sono, devido a obstrução das vias aéreas superiores 1. Somente esta última atinge uma a cada três pessoas no Brasil 2. Neste contexto, é de fundamental importância conhecer mais sobre os tipos de distúrbios do sono e suas principais manifestações.
Deseja saber mais? Então te convidamos a conferir este conteúdo especial elaborado por nós, do Blog da ResMed. Boa leitura!
Veja também - Apneia do sono: como manter o tratamento no outono e inverno?
O que são distúrbios do sono?
Dormir é essencial para a vida e é tão importante quanto se alimentar. O sono é vital para a saúde, tanto é que o ser humano passa um terço da vida dormindo 3. Por isso, uma noite mal dormida pode gerar uma série de impactos na vida da pessoa. E os distúrbios do sono são os principais responsáveis por isso, uma vez que compreendem diversas condições clínicas capazes de interferir negativamente em todos os órgãos e sistemas4.
As consequências são inúmeras e não limitadas à fase em que a pessoa dorme. Os distúrbios do sono podem causar importantes repercussões também no período da vigília, comprometendo a qualidade de vida e contribuindo para o surgimento de doenças4.
Quais são os distúrbios do sono mais comuns?
Entre os principais distúrbios do sono evidenciados em estudos e observações clínicas, cabe citar a insônia e a apneia obstrutiva do sono (AOS). A seguir, confira mais detalhes sobre cada tipo de distúrbio.
Insôniaé um distúrbio do sono caracterizado pela dificuldade de iniciar o sono e mantê-lo de forma contínua durante a noite. É uma condição que acomete diversas pessoas mundo afora e preocupa especialistas, uma vez que a privação do sono pode colocar o indivíduo em risco acrescido de lesões acidentais, principalmente quando se assume o volante de algum automóvel5.
Ademais, também é de suma importância destacar que a insônia e a privação de sono também estão relacionadas com o aumento dos riscos cardiometabólicos, de acordo com uma série de estudos realizados na área.6
#DicaResMed: preparamos um conteúdo completo e especial com 5 dicas essenciais que podem te ajudar a dormir melhor. Acesse agora para conferir!
- Apneia Obstrutiva do Sono (AOS)
Apneia obstrutiva do sono é caracterizada pela interrupção da respiração durante o sono. Este distúrbio apresenta três níveis de gravidade: leve, quando ocorrem de 5 a 14 interrupções por hora; moderado, com 15 a 30 eventos de falta de ar por hora; e grave, com 30 ou mais paradas por hora.7.
A grande preocupação acerca da apneia obstrutiva do sono é que esses episódios de interrupção da respiração, a longo prazo, podem tornar a pessoa mais suscetível a doenças graves, como hipertensão, diabetes e outras doenças crônicas, e aumentar o risco de morte súbita por parada cardíaca.8
Como tratar os distúrbios do sono?
O primeiro passo para ter um tratamento para a apneia do sono e/ou insônia consiste em buscar um profissional de saúde especializado em sono para que ele possa iniciar o processo de diagnóstico do tipo de distúrbio que acomete o paciente. A partir daí, ele indicará o tratamento correto que deve ser seguido para ter a garantia de uma noite de sono com qualidade.
Você pode conferir a lista de profissionais da saúde certificados em medicina do sono de sua região no site da Associação Brasileira do Sono clicando aqui
Busque se conectar com o que gosta de fazer
Somos a ResMed e trabalhamos há mais de 30 anos com o objetivo de transformar a vida das pessoas com o tratamento da apneia do sono e outras doenças crônicas respiratórias. Nossa plataforma e aparelhos, como o CPAP, apoiam profissionais e pacientes a manterem a qualidade de vida por meio de um sono tranquilo.
Estamos presentes em mais de 140 países, com mais de 156 milhões de vidas transformadas nos últimos 12 meses por meio dos nossos tratamentos de distúrbios do sono e respiratórios, e mais de 20,5 milhões de dispositivos 100% conectados à nuvem.
Acompanhe o nosso blog
Para ficar por dentro de todas as novidades sobre distúrbios do sonoe quais soluções a ResMed oferece, acompanhe o nosso Blog e seja o primeiro a ficar informado.
Café x sono: existe relação? Descubra neste conteúdo!
Dicas para poder ter uma boa noite de sono em viagens
.svg)
Post a comment