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O que causa o ronco? Saiba agora como parar de roncar!

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O que causa o ronco?

O ronco pode ter várias causas, incluindo alterações anatômicas do nariz e garganta que podem levar a uma oclusão parcial à respiração nesta região.

O sinal mais comum de apneia do sono é o ronco.² Faça uma avaliação rápida de 5 minutos para verificar se corre o risco de ter apneia do sono.


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Por que as pessoas roncam?3

  • Pessoas com amígdalas aumentadas ou aumento da língua têm mais probabilidade de roncar;
  • Pessoas com peso extra ao redor do pescoço são mais propensas a roncar;
  • O formato do nariz ou da mandíbula também pode causar ronco.

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Fatos sobre o ronco

O ronco é comum.

Estima-se que 40% dos homens e 20% das mulheres roncam.4

Família e parceiros perdem o sono.

Muitos não sabem que roncam, enquanto os parceiros frequentemente reportam incômodo.5

O ronco pode ser um sinal de apneia do sono

O ronco e a fadiga são os sintomas mais comuns da apneia obstrutiva do sono (AOS)6, e aproximadamente 1 em cada 3 pessoas tem AOS.


Clique aqui e faça o questionário do sono e saiba se você possui possíveis fatores de risco para apneia do sono.

 

*O Especialista do Sono ResMed poderá fornecer informações gerais a respeito da saúde do sono e sobre produtos ResMed que podem te auxiliar a ter um sono melhor. O Especialista do Sono ResMed não é um serviço médico e não pode oferecer direcionamentos médicos.

Você tem risco de ter Apneia do Sono?

Se você acorda frequentemente durante a noite você pode estar sofrendo de Apneia do Sono. Faça o Questionario do Sono gratuito e veja se você possui fatores de risco para a Apneia do Sono

 

Fazer Questionário do Sono
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ResMed

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Referências:

1

Meslier N, Racineux JL. Snoring and high-resistance syndrome. Rev Mal Respir 2004; 21 : 2S35-2S42. (French)

2

Marin JM. Long-term cardiovascular outcomes in men with obstructive sleep apnea-hypopnoea with or without treatment with continuous positive airway pressure: an observational study. Lancet. 2005 Mar 19 25;365(9464):1046-53.

4

Pevernagie D e cols. The acoustics of snoring. Sleep Med Ver. 2010; 14: 131-44.

5

Yaremchuck K. Why and when to treat snoring. Otolaryngol Clin N Am. 2020; 53(3): 351-65.

6

Gotltieb DJ, Punjabi NM. Diagnosis and management of obstructive sleep apnea: a review. JAMA; 2020; 323(14): 1389-1400.

7

Tufik S e cols. Obstructive sleep apnea syndrome in São Paulo Epidemiologic Sleep Study. Sleep Med. 2010; 11(5): 441-6.

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