Dormir mal talvez seja uma das ameaças mais poderosas que enfrentamos neste mundo. Ele pode nos privar de nossa energia, bom humor e produtividade.1
Nossa Pesquisa do Sono da ResMed de 2024 revela que precisamos dormir mais. Quase 4 em cada 10 pessoas em todo o mundo têm menos de três boas noites de sono por semana. Mas ela também mostra os "superpoderes" que podemos desbloquear com uma boa noite de sono:
53% das pessoas
sentem que são capazes de se concentrar1
51% das pessoas
se sentem mais produtivas1
44% das pessoas
percebem uma melhora em seu bem-estar mental1
60 % das pessoas
entrevistadas tornam-se mais produtivas no trabalho1
45 % das pessoas
entrevistadas encontram tempo e disposição para se exercitar1
43 % das pessoas
começam e terminam os afazeres domésticos1
Descubra como o mundo dorme.*
Acompanhe nossos heróis em sua jornada para um sono melhor.
Vença o seu cansaço com uma noite de sono tranquila e descubra os poderes que o ajudarão a enfrentar o dia.
Sinta-se energizado durante todo o dia.
Melhore seu sistema imunológico para combater doenças.
Aumente a clareza mental.
Promova o funcionamento saudável do corpo.
Melhore a resolução de problemas e a recuperação da memória.
1. Pesquisa online sobre sono da ResMed com indivíduos em 17 países. Pesquisa realizada de dezembro de 2023 a janeiro de 2024. n=36.000. Relatório disponível em https://6550155.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/6550155/WSD-2024-Sleep-Powers/eBook_ResMed_WSD_PT_final.pdf
2. Referência: https://www.sleepfoundation.org/how-sleep-works/benefits-of-sleep
*Com base em 36.000 entrevistados em 17 países pesquisados como parte da Pesquisa do Sono da ResMed de 2024 entre dezembro de 2023 e janeiro de 2024.
Este conteúdo foi aprimorado ou alterado usando inteligência artificial.